Menyusun Pagi agar Hari Terasa Lebih Ringan
Pagi yang terstruktur tidak berarti kaku. Cukup dengan menentukan urutan sederhana—misalnya mandi, sarapan ringan, lalu menuliskan tiga prioritas utama. Urutan yang konsisten membantu membangun ritme yang nyaman. Transisi antaraktivitas menjadi…
